你不得不知道的喝茶學問

　　相信廣大朋友們都天天喝茶，但卻不是每個人都知道怎樣喝茶才更健康。中國幾大茶，不同的茶種有不同的屬性，人在一天的不同時刻里，身體的狀況是不同的，對所飲之茶也會有不同反應。因而，喝茶需遵從規則而飲。

　　早上

　　喝優質紅茶，去寒氣帶動供血

　　人在睡了一晚之后，處于相對靜止的狀態，喝紅茶則可協助帶動血液在全身活動，去體內寒氣，也讓大腦得到供血。

　　紅茶性質溫和，可在每天早上起床后(12點前)沖一泡合著早餐一同吃，也可加牛奶在茶湯里邊一同飲。需求特別提醒的是，由于早上時刻人體的吸收特別好，所以要挑選優質的紅茶。

　　上午

　　喝綠茶緩解內熱

　　上午是工作的黃金時刻，這個時分咱們需求提神醒腦益思，醒智，面對著電腦需求抗輻射的時分，飲用綠茶可以醒智，益思，抗輻射的功效。

　　綠茶入腎經，利水去濁，排尿順利，茶多酚含量比重極高，抗氧化，消炎，使腎功能堅持循環元氣運化。

　　下午

　　喝白茶緩解內熱排毒養顏

　　下午開端工作的黃金時段了，這個時分咱們人體心火最旺，尤其是夏天，這是喝茶較為適合的時刻，也是人體身體的排毒時期，這個時分喝白茶就有消炎降火，明目，增壽，抗氧化抗衰老的功效。

　　晚上

　　喝黑茶或白茶暖胃助消化

　　人一整天在吃了三餐之后會積累一些肥膩在消化系統內，晚飯后飲用一杯黑茶有助于分化積累脂肪，暖胃、助消化。

　　其實也是有許多茶客誤解，認為晚上品茶會影響睡眠，其實并非這樣，這段時刻人類的免疫系統最活潑，如果可以品一杯熱茶，對修正免疫系統、修正受損細胞都有很大的協助。

　　依照上述方法飲茶

　　1. 早上醒來喝過紅茶，人供血充足則身體不疲累；

　　2.上午飲綠茶，讓肝熱得到排解，人變得平心靜氣，工作更有功率；

　　3. 下午喝白茶，消炎降火；

　　4.晚上喝黑茶解除一天的肥膩讓人更加輕松，一起也有助于睡眠。